Keď chceme mať všetko pod kontrolou
Pocity, myšlienky, obavy… Obavy vznikajú z myšlienok. Koľkokrát si vytvárame v mysli rôzne scenáre o tom, čo a ako môže dopadnúť? Analyzujeme, rozhodujeme sa, čo ak a čo keby, zohľadňujeme nekonečno možností a nakoniec to aj tak dopadne „inak“…? Ja netvrdím, že toto je nesprávne alebo správne. Popisujem oblasti života také, aké sú, a ako sa z toho môžeme vymaniť. Samotná analýza môže byť v rôznych situáciách veľmi užitočná, ale záleží na tom, kedy a kde.
Podstatou však je, aby sme sa niekedy dokázali skutočne odovzdať tomu, čo sa deje, a nemuseli držať všetko pod kontrolou. Aby sme sa nesnažili ovládať celý svoj život a životy druhých ľudí. Je to veľmi obmedzujúce. Skúste niekedy povoliť, len pozorovať, čo sa deje, a upokojiť sa.
Akonáhle budete neustále „tlačiť“, pôjde všetko ťažšie a nakoniec budete veľmi vyčerpaní. A ak takto žijete neustále alebo väčšinu svojho života, vaše telo vám to môže dať najavo. Vaše zdravie… A vy sa čudujete prečo?
Nemusíme ísť z extrému do extrému
Netuším prečo, ale my ľudia ideme veľmi často z extrému do extrému. Ako keď je posledný deň v roku a dáme si predsavzatie, že od prvého začnem cvičiť, zdravo jesť, prestanem fajčiť a tak ďalej a ďalej. Koľkým z vás to aj vydržalo? Veľmi dobre to poznám aj ja. 🙂
Roky plynuli a rok za rokom ste sa necítili dobre, pretože ste svoj „cieľ“ nesplnili.
Čo keby existovala cesta, ako to všetko zvládnuť?
Tak znela moja otázka.
Chcem ísť svojím tempom, tak, ako to vyhovuje mne. S nikým sa neporovnávať, inšpirovať sa, ale predovšetkým vytrvať. Toľko sa toho okolo nás šíri o tom, ako sa čo najrýchlejšie stať bohatým, úspešným, nezávislým, no najmä ako mať „moc“ nad svojím životom. Ste z toho niekedy frustrovaní, že vy tam ešte nie ste alebo že vám to trvá dlho? Ja sa ani nečudujem. Nikdy skutočne neviete, čo je na druhej strane a či to nie je len pretvárka. Preto sa už neriadim niekým iným len preto, aby ma to nakoniec frustrovalo.
Každý máme svoje tempo
Kedykoľvek sa môžeš rozhodnúť a začať meniť svoj smer.
Každý sme veľmi individuálny a každý máme svoje tempo, svoje činnosti, ktoré nám vyhovujú. Niekomu vyhovuje joga, niekomu box. Niekto má rád jablko, niekto nie, a tak je to s mnohými ďalšími „chuťami“. Máme toho okolo seba toľko, že si skutočne môžeme vyberať. Sama som si vytvorila spôsob a vyskúšala som, ako vytrvať a zároveň na seba nevytvárať neustály nátlak. Motivácia je veľmi neudržateľný pocit, ale vybudovať si disciplínu chce čas. Začať čo i len s jednou činnosťou vám neskôr môže priniesť „pocit“, ktorý nebudete vedieť opísať slovami.
Ja som o tom presvedčená. A verte mi, osobná skúsenosť je neprenosná. Musíte to zažiť sami, aby ste zistili, ako sa pri tom budete cítiť.
Kam smerujeme svoju pozornosť?
Mnohokrát máme toľko zbytočných myšlienok. Sledujte, aké myšlienky máte. Pozastavte sa nad nimi a skúste si položiť otázku, či sú pre vás a váš pocit prospešné. To, aký máte život, z veľmi veľkej časti ovplyvňuje aj to, aké myšlienky máte práve teraz. Vaša reakcia na udalosti, ktoré sa vám dejú, je kľúčová. No mnohokrát sa tie udalosti ani netýkajú priamo nás, a napriek tomu na ne reagujeme. Je možno fajn povedať si svoj názor, ale venovať iným ľuďom toľko času, riešiť, čo sa im stalo, a pritom nenájsť žiadne skutočné riešenie?
Skúste sa nad tým zamyslieť. Prispelo to „ohováranie“ k niečomu dobrému?
Narábajte so sebou a so svojím časom inteligentne, pretože „čas“ je skutočne tá najcennejšia komodita, ktorú máme. 🙂